1. Defnyddiwch finegr. Gallwch olchi'r sanau drewllyd gyda phowdr golchi yn gyntaf. Pan nad yw'r arogl yn ddifrifol, defnyddiwch ychydig o ddŵr cynnes ac ychydig o finegr. Mwydwch y sanau golchi mewn dŵr finegr, sydd nid yn unig yn cael gwared ar yr arogl, ond sydd hefyd yn cael effaith bactericidal.
2. Defnyddiwch ddŵr Florida yn fedrus. Gall dŵr Florida gael gwared ar arogl sanau. Mae'r dull hwn hefyd yn ei gwneud yn ofynnol golchi'r sanau gyda powdr golchi yn gyntaf, yna chwistrellu rhywfaint o ddŵr Florida arno, fel y gall arogl dŵr Florida gael gwared ar arogl y sanau. Mae'r dull hwn yn syml iawn ac yn ymarferol.
3. Cadwch yr esgidiau yn sych. Tra bod sanau'n cael eu golchi, cadwch esgidiau sydd wedi'u gwisgo trwy'r dydd mewn lle sych. Yn y modd hwn, ar ôl i'r esgidiau fod yn sych, ni fydd unrhyw arogl gweddilliol, a bydd yn gyfforddus iawn i'w wisgo ar y traed, ac ni fydd yn achosi traed athletwr am amser hir.