Mae'r rhan fwyaf o'r sanau cyffredin yn ein bywyd bob dydd yr un peth, felly nid oes unrhyw wahaniaeth rhwng y traed chwith a dde, a gallwch chi eu gwisgo'n achlysurol.
Fodd bynnag, yn ychwanegol at y gwahaniaeth mewn deunydd a dyluniad rhwng llawer o sanau chwaraeon a sanau cyffredin, mae gwahaniaeth mawr rhwng y traed chwith a dde. Mae'r sanau chwaraeon sy'n gwahaniaethu'r traed chwith a dde yn ôl siâp y droed fel arfer yn fwy gwydn, oherwydd bod hyd y pum toes yn wahanol, ac mae'r wyneb cysylltiad rhwng y sawdl a'r ffêr hefyd yn wahanol. Mae'r grym anwastad ar y pwynt yn gwneud rhannau unigol sy'n ymwthio allan yn hawdd i'w gwisgo.
Mae hefyd yn hawdd dweud y gwahaniaeth rhwng traed chwith a dde, mae sanau chwaraeon sydd wedi'u marcio "L" yn sanau chwith, ac mae "R" yn sanau cywir. Wrth gwrs, os nad yw pecynnu allanol sanau chwaraeon yn gwahaniaethu rhwng traed chwith a dde, nid oes angen i chi dalu gormod o sylw wrth eu gwisgo.
Mae yna hefyd fath o sanau pum bys y mae angen eu gwahaniaethu o'r chwith a'r dde, a all wella cysur y traed yn well, a gall hefyd amddiffyn bysedd y traed yn well a lleihau ffrithiant penodol yn ystod ymarfer corff.